dejeuner / diner / Sans gluten / Sans lactose / Vegan / Végétarien
Bibimbap à la purée crue tahin by BeautyFood Cooking
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Conseils de préparation
30 min
20 min
2
Facile
- 200 g riz Thai
- 4 carottes
- 2 courgettes
- 1 boite de pois chiches - 260 g
- Fèves fraiches
- Quelques radis
- Huile d’olive
- Zaatar (mélange d'épices)
Sauce :
- 1 gousse d’ail émincée
- 1 c-à-s purée crue sésame tahin
- 1 c-à-s sucre
- 1 c-à-s sauce soja
- 2 c-à-s d’huile d’olive
- 1 c-à-s vinaigre de riz
- 1 c-à-s mirin (saké japonais)
- Préchauffer le four à 190°
- Préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients ensemble dans un petit bol.
- Faire cuire les riz selon les indications figurant sur le paquet.
- Laver et couper les légumes en fonction de tes envies (en bâtonnet, en julienne, en cubes…)
- Mélanger les pois chiches égouttés avec de l’huile d’olive, du sel et du poivre.
- Placer sur une grille recouverte de papier cuisson.
- Mettre au four pendant 20 minutes.
- Ajouter le zaatar lorsqu’il reste 5 minutes de cuisson.
- Faire frire le riz avec la moitié de la sauce.
- Dresser en fonction de tes envies et recouvrir de ciboulette fraîche, de graines de sésames et de quelques gouttes de sauce.
Recette réalisée par @beautyfood cooking pour Perl'Amande