aperitif / Plat / Bio / Vegan / Végétarien

Bâtonnets de tofu panés aux noix

Conseils de préparation

10 minutes
2
Très facile
  • 1 bloc de tofu ferme (200 g)
  • 1 c-à-c purée de cajou
  • 1 c-à-s fécule de pommes de terre (ou fécule de maïs)
  • 2 c-à-s sauce tamari
  • 20 ml d’eau froide (à ajuster selon la consistance)
  • 400 g noix (ou 70 g cerneaux de noix)
  • Sauce siracha (ou ketchup) + mayonnaise végétale pour déguster
  • Mélanger dans un bol la purée de cajou avec la sauce tamari, la fécule et l’eau. 
Mélanger jusqu’à ce que la préparation nappe la cuillère (ne pas hésiter à ajuster la consistance avec de l’eau ou de la fécule)
  • Casser les noix et mettre les cerneaux dans un bol mixeur.
Mixer jusqu’à obtenir une texture fine et homogène.
  • Presser le tofu dans un linge propre pour enlever l’excédent d’eau puis le couper dans le sens de la longueur (1 cm d’épaisseur environ)
  • Tremper les bâtonnets de tofu dans la première préparation puis dans la seconde. Répéter l’opération jusqu’à épuisement du tofu.
  • Faire cuire dans une poêle chaude et graissée à feu doux quelques minutes de chaque côté.
  • Servir avec une mayonnaise végétale / siracha (ou ketchup si tu n’aimes pas trop quand ça pique)
  • Bon appétit

LES PRODUITS PERL'AMANDE
UTILISÉS DANS LA RECETTE

Purée Crue Noix de Cajou

Purée Crue

Noix de Cajou

DÉCOUVREZ AUSSI ...