dejeuner / diner / Sans lactose
Poulet à la purée d'amande orange lucuma by Vie Sans Gluten
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Conseils de préparation
40 min
20 min
1
Très facile
- 1 filet de poulet
- 1 c.s maïzena
- 1 c.s farine de riz
- 2 c.s sauce tamari
- 1 oeuf
- ½ c.c gingembre
- 1 gousse d'ail hachées
- Poivre
La sauce
- Le jus ½ orange
- 1 c.s de purée d'amande orange-lucuma
- 1 gousses d'ail hachées
- 1 c.c maïzena
- 1 c.s huile de sésame
- ½ c.c piment ( optionnel )
- 1 c.s sauce tamari
- Dans un bol, couper le filet de poulet en petits morceaux.
- Mélanger les morceaux de poulet avec la cuillère à soupe de maïzena, la farine de riz, l'œuf, les deux cuillères à soupe de sauce tamari, le gingembre, l'ail haché et le poivre.
- Bien mélanger et laisser mariner 20 minutes.
- Faire frire le poulet dans un bain d'huile.
- Une fois le poulet cuit, préparer la sauce.
- Mélanger, dans un bol, le jus d'une demie orange avec la purée d'amandes orange, l'huile de sésame, l'ail haché, la maïzena, le piment, et la sauce tamari.
- Bien mélanger et faire cuire dans une poêle à feu doux deux à trois minutes.
- Dès que la sauce s'épaissit, ajouter le poulet frit, mélanger pour que le poulet s'imprègne bien des saveurs.
- Finir par ajouter des graines de sésame et un peu d'oignon vert par dessus.
Recette réalisée par Vie sans gluten pour Perl'Amande