Goûter / petit dejeuner / Bio / Végétarien
Granola à l'amande crunchy
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Conseils de préparation
- 60 g de flocons d'avoine
- 20 g de cranberries
- 20 g de noix de cajou ou d'amandes
- 1 cuilère à café de graines de tournesol
- 1 cuillère à soupe de purée d'amande crunchy
- 1 cuillère à soupe de miel
1/ dans un bol, mélangez les ingrédients secs : avoine, cranberries, noix de cajou, graines de tournesol.
2/ ajoutez les ingrédients liquides : la purée d'amande crunchy et le miel.
3/ mélangez bien jusqu'à obtenir une préparation homogène et légèrement collante.
4/ disposez la préparation dans le airfryer ou bien, au four, sur une plaque couverte de papier sulfurisé. Laissez cuire 10 minutes à 180°C.
5/ remuez après 5 minutes de cuisson.
6/ dégustez votre granola avec un yaourt ou du lait pour votre petit-déjeuner ou votre collation !
Recommandations diététiques :
La purée d'amande complète est riches en minéraux tels que le magnésium, le calcium, le phosphore, le potassium et le fer. Ces minéraux jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé osseuse, musculaire et cardiovasculaire.
LES PRODUITS PERL'AMANDE
UTILISÉS DANS LA RECETTE
