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Houmous à la Purée Crue d'amande blanche By Journal d’une diet

La purée d'amande est l'une de mes préférées ! Complètes ou blanches, elle aide à lutter contre les carences les plus fréquentes : phosphore, calcium, magnésium, fer ou potassium... Des minéraux essentiels pour nous protéger des maux de l'hiver.

Conseils de préparation

5 minutes
4
Très facile

• 120 g de pois chiches égouttés
• 1 cuillère à soupe de purée d'amande blanche
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 gousse d'ail
• 1 cuillère à café de cumin
• sel

1. Rincez abondamment les pois chiches et préparez votre gousse d'ail.
2. Dans un bol mixeur, disposez tous les ingrédients : les pois chiches, la purée d'amande, l'huile d'olive, l'ail, le cumin, le citron et salez.
3. Mixez le tout pendant 1 bonne minute. Ajoutez la texture avec un peu d'huile d'olive si elle vous parait trop épaisse.
4. Vous devez obtenir une texture homogène et onctueuse !
5. Cette recette est idéale en accompagnement d'une soupe de légumes, un soir d'automne !

LES PRODUITS PERL'AMANDE
UTILISÉS DANS LA RECETTE

Purée Crue Amande Blanche

Purée Crue

Amande Blanche

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