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Soupe de légumes à la purée crue noix de cajou by @beautyfood cooking
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Conseils de préparation
20 min
15 à 30 min
4
Facile
- 25 g de pois cassés jaune
- 25 g de pois cassés vert
- 1 poireau
- 1 potimarron (400 g environ)
- 15 cl crème coco
- 1 c.à.s de purée de cajou crue
- Dressage : persil frais, graines de courge, tomates séchées, pois chiches croustillants, paprika doux
- Laver, éplucher et couper les légumes.
- Rincer les pois cassés à l’eau froide
- Mettre le tout dans une casserole remplie d’eau salée ou dans un autocuiseur. Compter 15 minutes de cuisson à l’autocuiseur et 30 minutes dans une casserole normale.
- Mixer ensuite la soupe à l’aide d’un mixeur plongeur. Garder le jus de cuisson pour obtenir la texture et la consistance souhaitées.
- Ajouter ensuite la crème de coco et la purée de cajou crue.
- Saler et poivrer selon tes goûts.
- Ajouter au dressage du persil frais, quelques morceaux de tomates séchées, des graines de courge et/ou des pois chiches croustillants.
Notes : tu peux ajouter un peu plus qu’une cuillère à soupe de purée de cajou crue, fais-en fonction de tes goûts et de tes envies. Je te conseille de goûter à chaque cuillerée que tu ajoutes pour obtenir la soupe que tu souhaites.
Astuce : Pour encore plus épater tes convives, tu peux aussi creuser une petite boule de pain pour y mettre la soupe à l’intérieur. Utilise ensuite le pain pour réaliser des croûtons.
Recette réalisée par @beautyfood cooking pour Perl'Amande.